Yoga für Schwangere
- Zielgruppe: Schwangere etwa ab der 12. Schwangerschaftswoche
- Kursdauer: acht Kurseinheiten, jeweils 90 Minuten
- Kursbeginn: wechselnde Termine (donnerstags, 18:00 bis 19:30 Uhr)
- Ort: Im Kursraum der Hebammenpraxis Rumeln, je nach Pandemielage online
Bitte gemütliche Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.
Inhalte & Ziele
- Entspannung durch Körperübungen im Einklang mit dem Atemrhythmus
- Atemübungen zur Geburtsvorbereitung
- Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit
- Wahrnehmung der Beckenbodenmuskulatur
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kosten
Die Kosten betragen 96,00 €. Zertifizierter Kurs, der im Rahmen der Prävention von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.
Anmeldung und Information
Iris Griepernau
Telefon: 0151-73030305 oder 02151-524972
Mail: iris.griepernau@live.de
Termine
18:00 - 19:30
Bitte beachten Sie, dass eine Anmeldung über die Webseite nicht verbindlich ist.
Nach Absenden des Kontaktformulars erhalten Sie, falls noch Plätze verfügbar sind, ein Anmeldeformular,
welches Sie bitte ausfüllen und an die Leitung zurücksenden.
Eine verbindliche Anmeldung bedarf einer schriftlichen Bestätigung.
Genaue Kursbeginne werden schriftlich oder telefonisch mitgeteilt.
Sollten Termine ausfallen, erfolgt eine Benachrichtigung der Teilnehmer und gezahlte Teilnehmerbeträge werden zurückerstattet.